朝よが・夜よが SPRINGクラス募集開始
いよいよ待ちに待った春が訪れますね😊
寒暖差や気圧変動、進学や異動など、環境の変化の多いこの季節に合わせて、からだとこころを整える「SPRINGクラス」を開講します。
新しい変化に適応するため緊張した日々が続いたり、自粛生活でストレスを溜め込みからだもこころも重たくなっている方も多いはず。
春はデトックスの季節。冬にウィルスなどから身を守るために溜め込んだ余分な物を身体の外へ積極的に出そうと、エネルギーも活発になり始め代謝が促進されます。
冬の重たい物質を排出するとアレルギー症状が軽くなったり、５月病、暑い夏への準備ができます。
忙しい日常をひととき忘れてからだの内側を見つめるヨガの時間をつくりませんか？
